bacak Günlükler

bacak Günlükler

Blog Article

Sigara Kullanmaı: Sigara kucakmek, damar esenlığını aksi etkileyebilir ve bacaklarda dertya yeryüzü hazırlayabilir.

Epsom tuzu banyoları, yaşadığınız iltihap ve bacak balkısının bir kısmını hafifletmek derunin harikadır. Bu tuzlar, vecayı bastırmak bağırsakin gereken ana besin olan magnezyum açısından zengindir.

Yaralanma veya Operasyon: Bacak bölgesindeki yaralanmalar yahut ameliyatlar, sonrasında ağrıya ne kabil.

Kompresyon, alt bacağınızı desteklemek ve iyileşmeye yardımcı olmak için kullanılır. Shin splints, varisli damarlar yahut kas balkısı çekiyorsanız, kompresyon sizin için iyi mümkün. Bacak çevresinde bir elastik sargı veya kompresyon bacak kılıfı kullanın.

Yek taraflı bacak dertsı çeşitli nedenlere bağlamlı kabil. şayet ağrı kolay ve geçiciyse çoklukla evde terapi şekilleri ile hafifletebilirsiniz. Fakat ağrı şiddetli, ani bidayetlı, devamlı evet da sarsıntı sonrası oluşmuşsa doktorunuz sağlık muayenesi olmalısınız.

Doktor, bireyi seyrek vakalarda aynı zamanda bir aymazlık bilirkişiına yönlendirebilir. Uyku apnesi üzere diğer bir uyku bozukluğu şüphesi varsa, doktorların uykuyu inceleyeceği bir klinikte bir geceleyin durmak gerekebilir, ancak karmakarışık bacak sendromu tanısının konulması midein ayrı bir gaflet çkırmızıışması mukteza değildir.

Burkulma yaralanması, kemiği diğer bir kemiğe sargılayan bağ denilen doku gerildiğinde veya yırtıldığında meydana hasılat. Bacak vecasına münasebet olan en münteşir burkulma, fut değinin burkulmalarıdır. Burkulma olduğunda etkilenen kesim şemeker, vecar ve gravite kaldıramaz.

Diz kapağınızı (patella) kaval kemiğinize (tibia) bentlayan patellar tendonunuzun iltihaplanması sonucu vüruten bir durumdur. Ekseri bacak kaslarının kasılması ve yere çarpma kuvveti ile kontaklı sporlar tendonları zorlar ve tekrarlanan ruhsal gerilim ile tendon bünyesı bozularak tendinit oluşabilmektedir.

Özellikle kantaron yağıyla bacaklara masaj edinmek ağrıları hafifletmeye yardımcı olur. Masajdan sonrasında havlu çaput ve streç filmle bacaklarınızı sarın ve dinlenmesine onay verin. Evetğlı masaj da bacak ağrılarına âlâ gelen yöntemlerdendir.

Ekseriyetle yaygın şekilde anadan doğma kemik yapısına bağlı olarak oluşan veya bilahare kemik ve kıkırdak yapısına hasiyet fail hormonal dengesizlikler kadar faktörlerle vüruten çarpık bacak durumu bir bacak eğriliği problemidir.

Anemi sorunu olmadan da, güçlü eksikliği gergin bacak sendromuna neden kabil veya var olan bir durumu elan çetin bir hale getirebilir.

Kramp, bacak balkısının ilk akla gelen sebeplerindendir. Kas krampı veya spazmı olarak söyleyiş edilen bu manzara çoğu kez ansızın tetiklenen bacak kaslarının kasılması sonucu oluşan sert karakterde bir balkıdır. Gerilen bacak kasları ekseriya dışarıdan görülebilecek şekilde kasılır ve cilt şeşnda keskin şekilde ele hasılat.

Süreğen efor kompartman sendromu (kaslarda dertya, şmaslahatmeye ve gâh sakatlığa niçin olan egzersize ilişkilı bir kas ve sinir durumu)

Sağ bacak dertsının farklı bir yaygın nedeni sinir sıkışmasıdır. Özellikle bel bölgesindeki omurilik sinirlerinin sışitaması, bel fıtığı kabil durumlar sonucu protez bacak meydana gelebilir.

protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak